Saya memposting tulisan tentang kurang darah ini selain khusus untuk menanggapi komentar yang masuk di postingan sebelumnya tentang Tekanan Darah Rendah juga karena saya sudah seringkali menemukan pasien yang memiliki persepsi (anggapan) bahwa apabila dia memiliki tekanan darah rendah (taruhlah misalnya dia memiliki tensi 90/60 mmHg) maka itu artinya dia kurang darah. Sesungguhnya istilah ‘kurang darah‘ sangat berbeda dengan istilah ‘tekanan darah rendah‘. Kurang darah adalah istilah awam untuk menyebutkan keadaan anemia yaitu kadar hemoglobin (hb) darah yang rendah atau kurang dari normal. Hemoglobin tersebut terdapat pada sel darah merah (eritrosit) yang berfungsi untuk membawa oksigen keseluruh organ tubuh. Oleh karena itu apabila seseorang kurang darah (anemia) maka akan mengeluh lemah (fatique) karena oksigen yang ke jaringan dan organ tubuh berkurang. Secara sederhana mungkin bisa dibedakan kalau ‘tekanan darah rendah’, tekanan darah dalam pembuluh darah yang berkurang sedangkan ‘darah rendah’, zat dalam darah itu sendiri yang berkurang.

Untuk diketahui, ada beberapa hal penting yang terkait dengan anemia atau kurang darah ini yaitu:
1. beberapa bentuk anemia ada yang herediter (turunan) dan ditemukan sejak bayi,
2. terutama wanita pada usia subur sering mengalami anemia yang terkait dengan defisiensi zat besi dengan meningkatnya kehilangan darah pada saat haid (menstruasi) juga pada wanita dengan meningkatnya kebutuhan akan zat besi pada masa kehamilan (gravid),
3. pada orang dewasa juga memiliki resiko tinggi untuk terkena anemia bisa oleh karena makanan (diet) yang kurang ataupun karena keadaan medis tertentu seperti penderita kanker yang mendapatkan kemoterapi, hipotiroidisme, penyakit ginjal tahap lanjut, lupus, rheumatik artritis dll.

Terdapat lebih dari 400 jenis anemia yang dibedakan dalam 3 kelompok besar yaitu:
1. Anemia yang disebabkan oleh perdarahan. Perdarahannya biasanya berlangsung lambat dalam jangka waktu yang lama dan sering tak terdeteksi. Ditemukan misalnya pada hemorrhoid, ulser saluran cerna, kanker, obat-obatan (misalnya aspirin), menstruasi dll.
2. Anemia yang disebabkan oleh menurunnya atau gagalnya pembentukan atau produksi sel darah merah. Ini termasuk seperti anemia defisiensi besi, anemia sicle cell, defisinesi vitamin (B12), kelainan sumsum tulang dan stem sel (anemia aplastik, thallasemia),
3. anemia yang disebabkan oleh penghancuran (yang tidak normal) sel darah merah. seperti: hemolytic disease of the newborn, toksin (racun) akibat penyakit hati atau ginjal, infeksi, obat-obatan, bisa ular atau laba-laba, gangguan pembekuan, dll.

Terus, bagaimana kita mengetahui seseorang terkena anemia?
Tanda dan keluhan yang seringkali kita temukan pada penderita dari berbagai jenis anemia di atas adalah:

1. mudah lelah dan hilangnya energi,
2. detak jantung yang cepat tidak seperti biasanya yang terutama muncul pada saat exercise (latihan),
3. napas pendek dan sakit kepala terutama pada saat latihan,
4. sulit untuk berkonsentrasi,
5. pusing,
6. kulit pucat, seperti gambar di samping dimana tangan sebelah kiri kelihatan lebih pucat dibandingkan tangan sebelah kanan yang menandakan tangan yang pucat tersebut menderita kurang darah atau anemia,
7. kram pada kaki dan
8. sulit tidur (insomnia).
Untuk memastikan keadaan anemia dokter akan meminta pemeriksaan laboratorium dan terapi yang diberikan akan sangat dipengaruhi oleh penyebab keadaan anemia pasien.

»»  Baca Selengkapnya..

Masakan Steak ada banyak sekali ragamnya. Bila steak daging babi atau kambing biasanya bukan disebut steak tetapi chop. Misalnya pork chop and apple sauce dan lamb chop mint sauce untuk daging kambing. Tetapi daging paha babi asap atau ham bila dipotong setebal kurang lebih satu inch disebut Ham Steak biasanya disuguhkan dengan nenas dan dioles dengan madu dan disebut Honey Glazed Ham Steak Hawaian Style.

Di Jakarta, paha dan dada ayam yang dibarbeque atau dipanggang arang disini disebut chicken steak. secara international, chicken steak belum dikenal. Mari kita kembali dengan berapa macam steak yang ada? Oke marilah kita bicara tentang kualitas daging beef untuk steak dahulu. Pertama yang paling terkenal ialah US Beef lalu NZ Beef, lalu Australian Beef dan terakhir Local Beef yang walaupun murah tidak dijamin rasanya, harumnya dan apalagi tingkat keempukannya. Yang nilai dan harganya paling tinggi di dunia ialah Kobe Beef dari Jepang karena diproduksi secara khusus dan dijamin enak dan empuk.

Adapun jenis2 steak kurang lebih antara lain sebagai berikut:
1. Fillet Mignon Steak (dibaca fille minyong) yaitu daging khas dalam yang dibalut pinggirnya dengan bacon
2. Chataubriand (dibaca catobiriang) yaitu steak yang juga daging khas dalam tetapi diambil hanya bagian kepala atau bagian atasnya saja. Satu porsi chataubriand ini biasanya dipotong menjadi 2 atau bila terlalu besar bisa menjadi 4 porsi.
3. Fillet atau Tenderloin steak. Daging steak khas dalam biasa
4. Porterhouse Steak. Seperti T-bone steak tetapi daging khas dalam dan khas luar atau sirloinnnya hampir sama besarnya
5. T-Bone Steak. Steak potongan iga dengan tulang bentuk T dengan bagian khas luar lebih besar dari bagian khas dalamnya.
6. Scotch steak
7. Rib eye Steak
8. Minute Steak, daging khas dalam yang dipotong agak tipis dengan porsi tidak lebih dari 100 gram.
9. Sirloin steak, daging steak khas luar
10. Rump steak, dagingnya wangi tetapi agak kurang empuk
11. US Roast Prime Rib, daging US bagian rusuk yang dipanggang lalu diiris sesuai keinginan.
12. Veal loin steak, steak dari daging sapi muda.
13. Wienner schnitzel, daging sapi muda dilapis dengan bread crumbs lalu di grill setelah didalamnya diisi irisan keju dan disuguhkan dengan telur sebuah mata sapi 3/4 matang. (Fried Egg Sunny Side Up).
14 Hamburger Steak, steak daging giling.
15 Tartar Steak, daging sapi giling diberi bumbu dan wine lalu disuguhkan mentah
16. Beef Kabob, yaitu daging sapi dipotong dadu besar lalu ditusuk di besi panjang sering diantara daging diberi green pepper, potongan tomat, jamur dan bawang bombay lalu dipanggang diatas arang.

Khusus daging beef steak biasanya ketebalannya sekitar 1 inch dengan berat perporsi sekitar 100 s/d 300 grams. Dimasaknya biasanya di grill atau dibakar diatas arang atau barbeque. Untuk daging barbeque biasanya disuguhkan dengan kentang panggang dalam alumunium foil, chilli beans dan corn on the cob atau jagung dengan tongkolnya. Grilled Steak biasanya disuguhkan dengan french fries, chilli beans atau pinto beans, corn kernel ditambah sayuran hijau seperti brussel sprout atau broccoli, green beans atau green peas.

Steak tadi juga biasanya dimakan dengan sauce barbeque atau sering juga dengan fruit sauce dan sauce Inggeris atau Worchestershire Sauce. Khusus Ham Steak sering disuguhkan dengan pineapple sauce dan wortel rebus yang diolesi madu. Bebek panggang biasanya disuguhkan dengan orange sauce, ayam dan kalkun atau turkey dengan cranberry sauce sedang ikan dengan tartar sauce.

Sedang tingkat kematangannya, orang Texas biasanya sangat menyukai daging steak dimasak very rare atau setengah mentah. Jadi tingkat kematangan steak ialah sbb:
- very rare
- rare
- medium rare
- medium
- medium well
- well done

Orang Amerika jarang makan steak yang dimasak well done karena dianggap flavornya berkurang, juicenya kering dan sudah agak alot. Kalo orang kita biasanya seneng yang well done atau bisa kita sebut daging empal heheheh.

Untuk meningkatkan libido steak yang medium atau rare lumayan ampuh. Tetapi bagaimanapun jangan terlalu sering makan daging steak karena selain mengadung LDL cholesterol juga homocystein yang sangat berbahaya untuk kesehatan. Bisa meningkatkan resiko stroke dan serangan jantung. Lebih baik banyak makan ikan yang sehat. Selain lebih murah juga lebih sehat dan menyehatkan.

»»  Baca Selengkapnya..

Beredarnyan Video Harimau Macan Putih Memangsa Manusia telah membuat heboh warga masyarakat di Bogor.Video tersebut yang memperlihatkan seekor macan putih menerkan dan memangsa manusia, sangat mengkhawatirkan masyarakat. Semula Video tersebut terjadi di Taman Safari Bogor.

Berita ini, mungkin tak seheboh Video 2012 yang cukup menggemparkan kita semua. Namun Video Macan Putih ini, sepertinya cukup pula untuk kita tonton.

Gambar melalui sebuah video yang tersebar di HP wartawan memperlihatan rekaman seekor harimau putih yang terkenal buas sedang memangsa manusia. Gambar ini tentu mengejutkan sekaligus membuat geger warga Bogor. Dan kabar itu dengan cepat menyebar.

Pihak pengelola Taman Safari Indonesia (TSI) yang selama ini memelihara binatang buas tersebut langsung membuat bantahan. Bantahan ini karena lokasi kejadian mirip dengan tempat wisata milik keluarga Manansang tersebut.

“Tidak ada kejadian harimau putih memangsa manusia di sini Taman Safari selalu memperhatikan dengan seksama pengunjung. Jadi berita itu bohong. Mungkin itu terjadi di luar negeri, namun dibuat beritanya di TSI Bogor. Di luar negeri memang ada macan makan orang,” kata Yulius, Humas TSI saat di konfirmasi.

Direktur TSI, Jansen Manangseng juga menuturkan hal yang sama Sabtu (28/11). Menurutnya, berita tersebut, tidak perlu di tanggapi berlebihan. Persaingan bisnis hiburan di kawasan puncak Bogor, diakui Yansen, sebagai upaya yang kini menjurus kepada persaingan tidak sehat.

Sementara itu sejumlah petugas Satuann Keamanan (Satpam) Taman Safari Indonesia yang ditemui memilih tutup mulut. Mereka enggan berkomentar sedikitpun saat dikonfirmasi mengenai hal itu.

“Ada atau tidak, saya tidak dalam kapasitas untuk mengomentarinya. Silahkan langsung ke atasan kami saja,” ujar seorang satpam di Pos depan pintu masuk TSI.

Beberapa warga yang sudah melihat gambar harimau makan manusia menuturkan, sebenarnya gambar tersebut sudah ada tiga minggu lalu. Gambar berdurasi kurang lebih 7 menit tersebut, memang benar ada harimau putih tengah memangsa manusia yang tengah berkunjung.

“Korban seorang pria berpakaian mirip Satpam berwarna biru donker dan bersepatu boot. Bahkan wajah korban yang di mangsa harimau nampak jelas. Lokasinya juga menyerupai TSI. Tapi apa benar, pihak kepolisian harus mengusutnya,” kata Erna, seorang pengunjung.

Video harimau memangsa manusia yang menghebohkan Warga Bogor, Jawa Barat, diduga terjadi di kebun binatang Singapura. Kejadian itu juga telah berlangsung setahun lalu.

Penulusuran yang dilakukan detikcom, video tersebut telah beredar di Youtube sejak lama. Hanya saja, video yang beredar di kalangan warga Bogor, memiliki durasi yang lebih panjang.

Di bagian awalnya, video yang terpampang di Youtube maupun versi Bogor sama persis. Keduanya memuat adegan 2 ekor harimau putih, salah satunya sedang memangsa seorang petugas kebun binatang berseragam biru donker dan bersepatu boot. Korban tak berdaya dipermainkan binatang buas itu.

Video di Youtube berdurasi 46 detik. Rekaman video itu hanya menggambarkan situasi kepanikan di kebun binatang saat peristiwa itu terjadi. Tidak lama kemudian, pengambilan gambar mengerikan tersebut tidak fokus. Lantas muncul seorang laki-laki melarang pengambilan gambar sambil memegang handy talky.

Informasi yang dihimpun, video tersebut merupakan rekaman peristiwa yang terjadi di kebun bintang Singapura. Peristiwa itu terjadi sekitar setahun yang lalu. Korban merupakan warga negara Malaysia yang bekerja di kebun bintang tersebut. Korban tewas 15 menit setelah mendapat serangan harimau putih.

Sedangkan video yang beredar di kalangan warga Bogor tidak hanya memuat kejadian di kebun binatang. Video itu juga menampilkan adegan di tempat yang diduga kamar mayat sebuah RS. Durasi video yang beredar di warga Bogor memang lebih panjang, yakni 2 menit 45 detik.

Di ruangan itu sejumlah orang melakukan proses identifikasi terhadap sesosok mayat pria yang hanya mengenakan celana panjang berwarna biru donker. Bagian atas tersebut mengalami luka yang cukup parah. Bahkan bagian lehernya terputus. Di ruangan itu juga terekam seorang pria mengenakan kaos yang biasa dipakai anggota Polri.

Diduga kuat, video yang menghebohkan warga Bogor tersebut sudah mengalami modifikasi. Video tersebut telah digabungkan dengan adegan lain untuk meyakinkan kasus tersebut seolah terjadi di Indonesia. Belum ada keterangan resmi dari pihak kepolisian mengenai hal ini.

»»  Baca Selengkapnya..

Gunung Kawi, terletak di wilayah Kecamatan Wonosari. Terkenal sebagai tempat wisata spiritual.
Gunung Arjuno-Welirang, sering dipakai untuk pendakian dengan rute Junggo, Cangar, Singosari, Lawang, Purwosari, atau Pandaan.
Pos Jemplang - Desa Ngadas Bromo lewat Gubuk Klakah - Kecamatan Poncokusumo.
Waduk Selorejo, terletak di Kecamatan Ngantang (di tepi jalan raya Malang-Jombang)
Bendungan Sutami, terletak di Kecamatan Sumberpucung.
Taman Ria Sengkaling, terletak di tepi jalan raya Malang-Batu, terdapat kolam renang dan taman bermain.
Wendit Water Park, terletak di jalan raya Mangliawan Pakis. Sebuah tempat wisata yang baru saja di renovasi. Obyek wisata ini terkenal dengan sumber airnya dan kera-nya.
Air terjun Coban Rondo, terletak di Kecamatan Pujon.
Air terjun Coban Talun, Coban Rais.
Air terjun Coban Pelangi, terletak di Kecamatan Poncokusumo.
Air terjun Coban Glothak, terletak di Kecamatan Wagir.
Pemandian Dewi Sri, terletak di Kecamatan Pujon, menyajikan wisata pemandian air pegunungan. Wisata ini berada di dekat Pasar Pujon sebagai sentra pemasaran buah dan sayur mayur (Terminal Agribisnis Mantung).
Pemandian Ken Dedes, terletak di Kecamatan Singosari
Candi Singosari dan arca Dwarapala, terletak di [[Singosari, Malang|Kecamatan Singosari], Candi Jago di [[kecamatan Jabung]] serta candi Kidal di kecamatan Tumpang semua candi di kabupaten malang sebagian besar adalah peninggalan sejarah kerajaan Singhasari.
Pantai Ngliyep, Bajulmati, Sipelot, Sendangbiru, dan Balekambang di pantai selatan.
Pulau Sempu, pulau ini berada di wilayah Pantai Sendangbiru. Pulau ini memiliki pesona keindahan alam yang masih alami. Serta Pulau Wisanggeni di Pantai Balekambang yang di atasnya berdiri sebuah Pura dengan panorama mirip Tanah Lot Bali.
Kasembon Rafting, merupakan obyek wisata bagi pencinta olahraga arung jeram, terletak di kecamatan Kasembon (70 km barat kota Malang).
Kebun Teh PTPN Wonosari di kecamatan Lawang, terdapat agrowisata serta cottage yang dapat disewa jika ingin berlibur.
Pemandian Umbulan,merupakan pemandian bernuansa pegunungan terletak di Kecamatan Dampit tepatnya di Des Ubalan.

Tempat2 yg mempunyai unsur mistis/supranatural di kodya malang:

1. Petilasan/Makam Ki Ageng Gribig.
Makam ini terletak pada perbatasan antara kec. kedungkandang(desa madyopuro) dng kecamatan tumpang dan kecamatan tajinan. Ki Ageng Gribig dipercaya sebagai orang linuwih yg menumbali/memagari kota malang. ditempat ini energi positif terasa begitu kuat. ketika kita bersemedi ato berdzikir ditempat ini, tak jarang cahaya kebiru-biruan terlihat disekitar makam. para pelaku supranatural sering melakukan olah laku ataupun menarik benda pusaka di tempat ini. meskipun tempat ini mempunyai energi positif, namun tak jarang para pelaku supranatural di ganggu oleh jin2 jail disekitar tempat ini.
Pada Peringatan malam 1 syuro, Bpk walikota/bupati selalu mengadakan pertunjukan wayang kulit di tempat ini. menurut pengamatan ts ditempat ini terdapat satu pusaka yg tertancap didalam pohon yg belum diambil/ditarik oleh para pelaku spiritual, entah mengapa..ane jg ga tahu.

2. Komplek Universitas brawijaya
ditempat para mahasiswa/wi menuntut ilmu ini, dpt dirasakan energi yg begitu kuat. konon pada jaman dahulu (era kehancuran majapahit), tempat ini adalah sebuah benteng kerajaan majapahit. ketika kerajaan majapahit terdesak oleh pasukan kerajaan demak, para pemuka dan pengikut kerajaan majapahit hijrah dari satu tempat ke tempat yang lain dan komplek universitas brawijaya dipercaya sbg tempat pertama yg mereka singgahi, dan kemudian mereka membuat sebuah pusat kota yg lebih cocok disebut benteng di komplek ini. Bagi anda yg kuat mata bathinnya, ketika anda memasuki komplek ini lewat pintu utama, beberapa meter setelah melewati pos satpan. InsyaAllah anda akan melihat sebuah simbol diangkasa yg merupakan simbol kebesaran kerajaan majapahit. ketika berkonsentrasi melihat isi bumi(bwh tanah) jika beruntung anda juga akan melihat beberap petilasan(candi) dibawah komplek ini. TS berharap rekan2 tidak mengambil benda apapun dr tempat ini demi kenyamanan para penuntut ilmu pengetahuan di universitas brawijaya.

(TS dlm kompleks Unibraw).

3. Kali Metro.
Kali metro terletak di sepanjang kecamatan suku, namun tempat yg energinya terasa kuat berada di dsn. bebekan ds. bandulan kec sukun. pada malam2 tertentu terutama pada bulan syuro, kita bisa menjumpai para pelaku supranatural yg melakukan tapa kungkum untuk menyucikan diri dan untuk menambah ato memperoleh kekuatan supranatural. mereka yg melakukan tapa kungkum tidak hanya bangsa manusia namun juga bangsa jin(pada malam 1 s/d malam 10 syuro). di desa bebekan terdapat seorang linuwih yg beraliran kejawen yg dikenal dng nama "Eyang Pipo" beliau berumur kurang lebih antara 55-63th. TS sempat mampir bersilaturahmi ke rumah Eyang Pipo, Ts merasakan energi yg begitu kuat pada Beliau yg sengaja ditutup-tutupi (dikunci agar orang lain tidak tahu). beliau mempunyai beberapa murid dr berbagai kota. murid2 ini berkumpul 1 th sekali yaitu pada malam 1 syuro ato pada tgl 1 syuro(malam hari).

»»  Baca Selengkapnya..

Seperti yang telah saya bicarakan di postingan tentang definisi jerawat sebelumnya, Jerawat muncul karena terjadi penyumbatan atau penghalangan di dalam folikel rambut atau pori pori. Tetapi penyebab utama jerawat selain secara fisikal tersebut bisa juga dikarenakan oleh kondisi kondisi tertentu seperti yang akan saya berikan dibawah ini:

Pertama adalah karena Faktor Genetik atau Faktor Keturunan.

Jika keluarga anda entah itu bapak ibu atau nenek atau kakek anda merupakan penderita jerawat pada waktu masih muda (karena kemungkinan kalau udah usia lanjut mereka sudah tidak berjerawat lagi), maka sangat dimungkinkan jerawat yang anda peroleh sekarang ini merupakan hasil dari keturunan genetika bapak atau ibu anda. Ya, secara genetik jerawat itu bisa diturunkan. Sejarah jerawat keluarga anda bisa menyumbang pada keberadaan jerawat anda.

Kedua adalah Aktivitas Hormonal

Aktivitas hormonal disini dimaksudkan pada proses perubahan atau siklus hormonal yang terjadi pada seseorang. Semisal ketika menginjak pubertas atau kedewasaan, seseorang akan memproduksi hormon sex (lelaki) yang disebut androgens yang lumayan banyak sehingga menyebabkan glands (kelenjar minyak) menjadi tambah banyak dan sebum (kelenjar minyak) pun tambah banyak pula (salah satu penyebab munculnya jerawat secara tekhnikal). Pada masa siklus menstrasi perempuan bisanya juga akan terjadi perubahan hormonal yang bisa mengakibatkan timbulnya jerawat.

Ketiga adalah Kelenjar Minyak yang Terlalu Aktif (Hyperactive sebaceous glands)

Kelenjar minyak yang terlalu berlebihan ini bisa saja dimungkinkan karena salah makan atau memang sudah menjadi genetik seorang penderita jerawat. Dengan banyaknya kelenjar minya makan munculnya kelenjar minyak akan lebih banyak sehingga kemungkinan tersumbatnya folikel dan pori pori kulit pun akan banyak. Jerawat yang muncul pun akan banyak.

Keempat adalah Menumpuknya Sel Kulit Mati (Accumulation of dead skin cells)

Kulit mati yang menumpuk atau terakumulasi akan menyebabkan tersumbatnya tersumbatnya folikel dan pori pori. Seperti yang telah saya jelaskan diatas hal tersebut bisa menyebabkan jerawat karena tidak ada jalan keluar bagi kelenjar minyak dan akan menyebabkan terbentuknya komedo. Kalau parah bisa menjadi jerawat yang teinfeksi bakteri jerawat.

Kelima adalah Bakteri di Pori pori kulit

Bakteri yang berada di dalam pori pori kulit bisa menyebabkan munculnya jerawat. Propionibacterium acnes (P. acnes) merupakan bakteri yang menyebabkan jerawat. P. acnes merupakan bakteri unaerob yang menyebabkan jerawat.

Keenam adalah Iritasi Kulit atau Garukan yang menyebabkan Peradangan

Ketujuh adalah Anabolic Steroid (lum dapat penjelasannya yang lengkap)

Kedelapan adalah Pil Pengontrol Kelahiran atau Pil KB

Kesembilan adalah Lingkungan yang mengandung kadar klorin (chlorine) yang tinggi terutama chlorinated dioxins, sedang yang bisa menyebabkan jerawat yang parah disebut Chloracne.

Beberapa jenis hormon juga sering dikaitkan sebagai penyebab terjadinya Jerawat. Semisal androgens testosterone, dihydrotestosterone (DHT), insulit-like growth factor (IGF-I), dan juga dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS).

Orang yang sudah menopause juga biasanya tidak lagi berjerawat karena dia memproduksi hormon anti jerawat secara alamiah. Namun hormon ini akan menyebabkan kulit berkerut dan tipis, vagina jadi kering, osteoporosi, rambut jadi sedikit dan tipisdan sebaganinya.

»»  Baca Selengkapnya..